ラグビーキックの飛距離出す方法を調べた

飛距離を出すためには固めた腹筋を維持する・・

 

キックの飛距離を出すための効果的なトレーニングはどんなもの?

 

キックを蹴る足側の腹筋を瞬間的に硬くすること、次に・・

 

持続力を鍛えるトレーニングがいいらしい。

 

ラグビーキック上達法〜飛距離出す効果的なトレーニング〜

 

 

腹斜筋を鍛え上げることで飛距離が知らずに延びるらしい!?地味だけど良い方法を身に付けて今からやるしかない!

 

 

何といってもラグビーのキックがまだ未熟な私達はこうした・・

 

キックで飛距離を出すテクニックなどにもまだ疎いもの。分からないことがあると1つ1つ丁寧に調べてはみるけど本当はそんな時間も余裕も惜しい。。

 

だからこそ、今の自分達に必要なのはキックで飛距離を出すテクニックも含め都度目で見てすぐに身に付くような自分だけのパーソナルコーチというべきラグビーキックに特化した教科書などの存在をいち早く見つけ出し、そこから愚直に学んでいくことが上達への王道かもしれないですよね〜頑張りましょ^^

 

 

 

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攻守で不可欠、味方を前進させるキックとプレースキックの秘訣を公開。

 

試合で活かせるキックは飛距離以外にさらに重要な、精度とスピードが無くてはならない要素。蹴る時の角度も重要だが、キーとなるポイントはやはり体重移動と上体操作。蹴る瞬間の体重移動がダメだと距離がでても効果的な回転を生む力をボールに伝えられない・・上体操作ができないと狙ったポイントにボールを落としたり、味方の攻撃を存分に生かすスピードのあるゴロキックを、期待通りの軌道で蹴ることなどほとんど不可能・・

 

ではどうしたらいいのか?そのためにあなたがやるべきことはこのプログラムに網羅されているトレーニングメニューを、個人としてチームとして日々の練習メニューに追加して、実践するだけで攻撃と守備双方でチームに貢献できるラガーになれるでしょう。

 

相手ディフェンスがどう出てこようが、ラグビーキックで様々なコースを狙う事ができ、知らず知らず、ディフェンスが限りなく恐れるプレイヤーになっていることにあなた自身が感じ驚くでしょう・・

 

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Tポイントがだいぶ溜まった感じがしたので、といっても2,000円位ですけど何か買おうかなぁと思ってました。そのポイントが期限がそろそろ切れそうだったので。2,000円だからたいしたもの買えないけど靴下買おうかなぁと思ったけど、口コミ見たら生地が薄くてあまり良くないとを見たので諦めて、犬のおやつを2つほど買いました。でも結構送料が高かったのでその送料がなければあともう一つ買えたのに。犬は喜んで食べてました良かった^^

 

 

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